Как полюбить самого себя?

Удивительно, как много людей идут по жизни, не осознавая, что их чувства к другим людям во многом определяются чувствами к себе. Если вы не ощущаете себя комфортно с самим собой, вы не почувствуете того же с другими. Узнайте, как полюбить самого себя.

Как полюбить самого себя?

Две разные девушки

Представьте красивую и умную школьную подругу. Вы думаете, что она должна быть президентом класса! В конце концов, у него все пятерки и высокая посещаемость. Она не противоречит и всегда всем помогать. Только редко улыбается и вообще не смотрит в глаза, когда с кем-то разговаривает. Она скромная или даже стесняется.

Второй всегда есть что сказать, если она присутствует в школе. Получает средние результаты по учебе. Носит обтягивающие леггинсы, а ведь имеет избыточный вес. Подруги насмехаются. Однако она всегда жизнерадостная, полна энергии и уверенности в себе. Для нее нет ничего невозможного.

Как вы думаете, кто из них достигнет больших успехов в профессиональной и личной жизни?

Самооценка отражает уровень самопринятия. Когда вы принимаете себя, вы принимаете других и то, что принесет вам судьба. Искусство самопринятия заключается в познании самого себя.

Можно ли и как изменить негативный образ самого себя и полюбить себя?

В первую очередь следует понять, что негативная самооценка искажена. Мы считаем, что образ, укоренившийся в мозгу, вполне реальный. Самооценка является продуктом нашего воображения.

Вы думаете, что вы хуже других людей. Вы можете утверждать, что другие люди считают вас менее ценными. Однако никто так не жесток к вам, как вы сами. Если заниженная самооценка мешает вам на работе, вы должны смотреть на себя объективно.

Попробуйте оценить свои сильные и слабые стороны. Когда получите знания о своих достоинствах, это позволит вам ставить реальные цели, преодолевать препятствия и использовать данные возможности.

В свою очередь, осознание слабых сторон может позволить найти способ их обойти. Зная, что вы застенчивы, вы не станете актером. Вы выберете жизненный путь, на котором ваши слабые стороны не будут проблемой.

В психологических книгах вы найдете множество советов и упражнений, как работать над собой, чтобы повысить уровень самопринятия, любить себя и других.

Если вы хотите внести изменения в свою жизни, сначала научитесь любить и принимать себя. Благодаря этому вы обретете уверенность в себе и укрепите веру в собственные силы.