10 самых распространенных причин возникновения геморроя. Большинство из них можно предотвратить!

У вас сидячая работа и мало двигаетесь? Или вы страдаете от запоров или острой диареи? Это только некоторые причины возникновения расширения вен заднего прохода – исследуйте остальные!

10 самых распространенных причин возникновения геморроя. Большинство из них можно предотвратить!

Геморрой может быть наследственным, поэтому вы не всегда влияете на его формирование. Если у ваших родителей или дедушек были проблемы с ним, вы должны быть бдительными и следить за организмом. Гены — не единственная причина образования геморроя – обычно вы сами работаете на его увеличение…

Каковы основные причины геморроя?

В значительной степени образование геморроя зависит от образа жизни и привычек. Можно сказать, что отсутствие движения или чрезмерные нагрузки дают толчок развитию геморроидальных узлов.

Может появиться в разных ситуациях и в разном возрасте. Это неправда, что он появляется только у пожилых людей — молодые люди все чаще сталкиваются с ним. В их случае причиной варикозного расширения вен обычно является сидячее положение на работе и отсутствие движения. Однако это не единственные причины.

Например, на появление геморроя может повлиять что-то настолько тривиальное как… длительное сидение на унитазе. Эксперты считают, что это действие не должно длиться долго, а также стоит держать ноги во время дефекации на специальной подставке, что снизит давления на анальную область.

Вот основные причины возникновения геморроя:

  • сидячая работа или требующая многочасового стояния;
  • периодические запоры или проблемы с дефекацией (вызывают значительное повышение давления в малом тазу, особенно во время дефекации, что вызывает перегрузку венозной системы анальной области, повышает давления в венозных сплетениях);
  • отсутствие физической активности или наоборот: занятия слишком тяжелыми видами спорта;
  • тяжелая физическая работа (как и при слишком тяжелой физической активности наблюдается потеря эластичности венозных стенок);
  • частое употребление алкоголя;
  • употребление острых блюд;
  • раздражение прямой кишки и ануса вследствие острой диареи;
  • механическое растяжение сфинктера во время анального секса;
  • блокирование кровотока у беременных женщин;
  • наследственность.

О чем нужно помнить, чтобы не дожидаться варикозного расширения вен заднего прохода?

Прежде всего, стоит двигаться – речь идет не об участии в марафонах, ежедневных прогулок достаточно. Регулярные упражнения уменьшают запоры и снижают риск возникновения геморроя. В рацион следует включить клетчатку.

Если работаете в сидячем положении и боитесь геморроя, можете купить себе специальную подушку с отверстием посередине и сидеть на ней. Это обеспечивает расслабление мышц таза и снижает давление на заднепроходную область. В течение дня вы не должны забывать вставать хотя бы на мгновение. Лучше делать перерыв на несколько минут каждый час.

Некоторые привычки могут увеличить риск развития геморрагических узелков. Их устранение и внедрение несколько новых правил сведет к минимуму риск развития такой неприятной болезни.